Geen categorie

Chocolade echt goed voor het hart

Posted on by admin

BAARN – Goed nieuws voor chocoladeliefhebbers: het bruine goud is nu officieel goed voor het hart. Wie ruim chocolade eet, vermindert het risico op hartziektes met eenderde, meldt het British Medical Journal maandag.

De onderzoeksresultaten, die maandag gepresenteerd werden op een congres voor cardiologen in Parijs, bevestigen eerdere studies naar de gezondheidseffecten van chocola voor het hart.

De gezonde eigenschappen van chocola, worden toegeschreven de antioxidant-werking en de ontstekingsremmende eigenschappen van de cacao. Zo zou chocolade de bloeddruk helpen verlagen en gezondheidswinst kunnen opleveren bij diabetes.

Nu hebben dokter Oscar Franco en zijn collega’s van de universiteit van Cambridge eerdere onderzoeken naast elkaar gelegd om de effecten van chocolade op hartaanvallen, beroertes en andere hart- en vaataandoeningen goed te bekijken.

Meta-analyse
Zij analyseerden de data van zeven studies, waaraan in totaal ruim honderdduizend mensen met en zonder hartaandoeningen deelnamen. Van ieder onderzoek vergeleken zij de groep met de grootste chocoladeconsumptie met de groep die de minste chocolade at.

Geen afname hartstilstand
Uit vijf van de onderzoeken kwam een duidelijke relatie tussen hogere chocoladeconsumptie en een verlaagd risico op hart- en vaataandoeningen. De wetenschappers ontdekten dat “de hoogste chocoladeconsumptie leidde tot 37 procent minder kans op hart- en vaataandoeningen en 29 procent minder risico op beroertes, vergeleken met de respondenten die weinig chocolade aten”. Er werd geen significante afname gevonden in het risico op hartstilstand.

De studies maakten geen onderscheid in pure of melkchocolade en omvatte ook de populaire chocoladerepen, chocolademelk, chocoladekoekjes en -mousse.

Kanttekening
Toch plaatsen de wetenschappers een kanttekening bij hun onderzoek. Hoewel de gezondheidsbevorderende effecten van chocola dus wel degelijk aanwezig zijn, is het niet de bedoeling nu de hele dag snoeprepen naar binnen te werken. Omdat dat soort snacks zeer calorierijk zijn, kan overconsumptie juist tegenovergesteld werken en de risico’s op overgewicht, diabetes en hartziektes vergroten.

Verder onderzoek is dus noodzakelijk om de gezondheidswinst van de chocolade te behouden, maar het vet- en suikergehalte te verlagen.

De Wereldgezondheidsorganisatie voorspelt dat in 2030 meer mensen zullen overlijden aan hart- en vaataandoeningen. Een gezonde levensstijl met gevarieerde voeding en voldoende beweging is de beste manier om de risico’s te beperken.

Door: Franca van Dalen
Bronnen: EurekAlert
29-08-2011

Koffieleuten, een must voor mannen!

Posted on by admin

Prostaatkanker komt minder vaak voor bij mannen die koffie drinken. Dat blijkt uit een analyse van onderzoeksgegevens van bijna 48.000 mannen in Amerika, uitgevoerd door de Harvard School of Public Health.

De groep werd tussen 1986 en 2008 gevolgd. Iedere 4 jaar gaven deelnemers aan hoeveel koppen zij gemiddeld per dag consumeerden. Bij de mannen die dagelijks meer dan zes keer koffie dronken, bleek prostaatkanker 20% minder vaak voor te komen dan bij de mannen die geen koffie dronken.

Cafeïnevrij
De meest agressieve vorm van prostaatkanker bleek bij de eerste groep zelfs 60% minder vaak voor te komen dan in de tweede groep. Bij mannen die per dag één tot drie koppen dronken, kwam deze vorm 30% minder vaak voor.
Het maakte overigens niet uit of cafeïnevrije koffie werd gedronken. Betrokken wetenschappers vermoeden dat het gunstige effect veroorzaakt wordt door de aanwezigheid van antioxidanten in koffie.

Bron; Harvard School of Public Health.
Van de KVHN de Koninklijke vereniging Homeopathie Nederland

Week van de Homeopathie – Soepel bewegen

Posted on by admin

Ieder jaar wordt wereldwijd de Homeopathy Awareness Week, de week van de homeopathie, gehouden van 10 – 16 april 2011. Dit jaar staat in het teken van Homeopathie en Soepel Bewegen.

Lekker kunnen lopen, rennen en sporten, zonder pijn of beperkingen, is voor velen heel gewoon. Eén op de vier Nederlanders heeft echter aandoeningen van gewrichten of spieren. Alleen al 2,3 miljoen Nederlanders hebben last van pijnlijk ontstoken gewrichten, zwellingen, bewegingsbeperking, stijfheid en moeheid. Zij kregen de diagnose reumatoïde artritis, ofwel reuma, wees onderzoek van TNO en het Reumafonds in 2007 al uit. Artrose (slijtage) en fibromyalgie (reuma van de spieren en pezen) zijn andere vormen van reuma. Daarnaast zijn er nog veel mensen met bewegingsbeperkingen, stijfheid en pijn, zowel acuut als chronisch, die wel klachten hebben maar niet de diagnose reuma kregen. De huisarts en specialist geven bij reuma veelal ontstekingsremmers en/of pijnstillers om de lastigste verschijnselen te verminderen. Deze medicijnen hebben soms ernstige bijwerkingen. Een homeopathisch middel kan, zonder bijwerkingen, goed en snel helpen bij reumatische klachten, terwijl reuma een moeilijk te genezen ziektebeeld is.
Homeopathie kan een goede aanvulling op, of alternatief zijn voor een reguliere behandeling. Een goede samenwerking van huisarts, specialist en homeopaat zijn hierbij van belang.

Tijdens de themaweek wordt wereldwijd aandacht besteed aan de grote rol die homeopathie bij bewegingsklachten kan spelen. De week wordt in Nederland georganiseerd door de Koninklijke Vereniging voor Homeopathie Nederland (Vereniging Homeopathie), de Nederlandse Werkgroep van Praktizijns in de Natuurlijke Geneeskunst (NWP), de Artsenvereniging voor homeopathie (VHAN) en de Nederlandse Vereniging van Klassiek Homeopaten (NVKH).

Zie ook de brochure >> Homeopathie en Soepel Bewegen.