Zonnebloempitten rijk aan vitamine E en zink!

Zonnebloempitten zijn een zeer goede bron van zink! Er zijn niet zoveel zinkrijke voedingsmiddelen in ons eten. Pompoenpitten zijn ook zeer rijk aan zink maar daar ga ik een andere keer op in). Zink wordt veel gebruikt bij stress,ontstekingen, veel zweten en bloedsuikerspiegel ontregelingen. Er ontstaat dan makkelijk een tekort waardoor de stress nog verder oploopt. Lees verder…

Wandelen voor een lang leven

Wandelen is het kenmerk van een lang leven. De Italiaanse onderzoekster Cristina Fortes bestudeerde gedurende tien jaar 150 oudere mensen (gemiddeld 80 jaar) en zag dat diegenen die regelmatig buiten gingen wandelen, 40% minder kans hadden om te sterven in die periode. Naast niet-roken was wandelen de meest bepalende factor voor een lang leven volgens haar onderzoek.
Lees verder…

Helft van de medicatie is nutteloos

Bernard Debré (afgevaardigde UMP Parijs) en professor Philippe Even (ex-decaan universiteit van Parijs) hebben een bom gelegd onder de medische wereld. Ze beschreven 4000 medicamenten in een rapport, en daaruit bleek dat de helft van alle farmaceutische medicatie nutteloos is. Bovendien wordt een vijfde slecht verdragen en is 5% zelfs heel gevaarlijk. Paradoxaal genoeg wordt 75% terugbetaald.

De farmaceutische industrie komt slecht uit het rapport. De twee Fransen noemen de farmaceutische industrie ‘de lukratiefste, de meeste cynische en de minst ethische van alle industrieën’. En ze gaan nog verder: ‘Het rapport had 30 jaar eerder geschreven moeten worden ten behoeve van het welzijn van de burger.’ Onder andere voor cholesterolverlagers is het rapport vernietigend: geslikt door 3 à 5 miljoen Fransen terwijl het twee miljard euro kost. Volledig nutteloos.

Bron:
Le Monde, 13/9/2012 « Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux » www.abcgezondheid.be